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Thursday, October 22 • 10:50 - 11:35
Ritmo sostenible: ¿estas seguro que lo mantienes?

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¿Pueden los equipos ágiles, de buen rendimiento, experimentar estrés e incluso niveles de ansiedad que implica que su ritmo de trabajo no será sostenible en el tiempo?. No solo a nivel de equipo sino también a nivel de individuo, muchas veces no somos conscientes de nuestros pensamientos y emociones que pueden generarnos altos niveles de estrés y ansiedad. Y solo notamos su existencia cuando se escapan de nuestro control. Pero la mayor parte del tiempo es como si estos pensamientos y emociones permanecieran relegadas a segundo plano, aunque condicionando nuestra visión y accionar en la vida.

En esta sesión nos concentraremos en reconocer la influencia que tienen los pensamientos y emociones en nuestro bienestar ya sea como individuos o miembros de equipos de trabajo. Y hablaremos de algunas técnicas concretas, como el ABCD de Ellis y la meditación, para lograr un mayor nivel de consciencia que se refleje en un ritmo de trabajo sostenible en el tiempo.


Thursday October 22, 2015 10:50 - 11:35
Sala Picasso

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